職場でも、家族との間でも、友人との関係でも。 いつも誰かの顔色をうかがって、相手が喜ぶ言葉を選んで、頼まれたら断れない。 「嫌われたくない」 「争いたくない」 「いい人でいたい」 そう思って生きてきたのに、気づけば心がクタクタになっている。 自分が何を感じているのかもわからなくなっている。 もしあなたが今、そんな状態にいるなら、一つだけ伝えたいことがあります。 全員にいい顔をすることは、自分を消すことと同じです。 約1500年前、インドから中国に渡り、壁に向かって9年間座り続けた禅僧がいました。 達磨大師 ...