生きていると「なんでこんなことが…」と予想の斜め上のできごとが起きたりします。 仕事や人間関係、健康面、いろいろな問題が私たちの精神的な平和を乱して、心を重くさせることが多々あります。 しかし、どんなにつらい時期であっても、乗り越える方法は必ず存在します。 今回は、どうしようもないことが起こってしまった時、心を癒やし、力を取り戻すための具体的なステップ『８つ』を紹介していきます。 これを知っておくことで、逆境をチャンスに変えることができます。 1. 自分の感情を認める つらい時期を乗り越える ...